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hsj888999接下了周常任务:勇者杀敌——水怪的养成 任务链接: 第一天:https://sstm.moe/topic/375372-會因為自己有收入,花錢就變多嗎?/page/10/#findComment-18720432 第二天:https://sstm.moe/topic/375372-會因為自己有收入,花錢就變多嗎?/page/11/#findComment-18722269 第三天:https://sstm.moe/topic/376225-大家喜欢哪种类型的游戏啊?/#findComment-18723669 第四天:https://sstm.moe/topic/376023-去动漫星城之类的小伙伴们一定要小心向你搭话的人/#findComment-18724442 第五天:https://sstm.moe/topic/376270-新人报到/#findComment-18727509 @攸薩
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因为系统总会有一些构成性的例外存在。很多强迫症就是这样朝拖延症转向的,我也是个强迫症。 我们会认为这个世界上存在着某种万全之法,能够解释和应对一切情况,又或者说存在着某种安排恰到好处的计划周期,能够使人有条不紊地去执行。但由于意外和例外总会被生产出来,就导致我们的这种全能幻想会破灭。即便当别人问起我们,我们也会说万全之法不存在,但我们内心深处依旧认同这种幻想。 好比我读小学的时候,总想把我抽屉里的书收拾的整整齐齐。问题是,每次好不容易收拾得有条有理,一要拿课本、试卷之类的,就会把整理好的格局打乱。这时我便很沮丧,但内心里依旧会幻想,觉得世界上肯定有一种整理、收纳和排列分类的方法,能够使我的抽屉在被整理干净以后,长久地维持整洁。 然而事实是,全能幻想并不存在,唯一能够保持抽屉整齐的办法,就是永不懈怠地整理。小学的我意识不到这一点,所以我往往就不整理抽屉,哈哈。以至于在工作租房以后,我也有一段时间是不勤打扫的。这个时候强迫症就变成了拖延症。典型的还有我考研、工作那会儿,有一段时间觉得自己必须得在前一晚睡好,否则第二天醒来状态不好,焦虑感就会蔓延到全身。 类似的,还有我从小到大都不喜欢下棋。因为在对弈的过程中,对手就是最大的例外,而往往下棋还要给这个例外做局,有计划地欺骗、引诱对方。像我这种强迫症是玩不来下棋的,光是坐在那个例外对面都会焦虑,因为一方面,这会打破强迫症的全能幻想,另一方面,又会唤醒强迫症的自我无能的形象。 解法就是,接受自己的无能,接受全能者的无能。说来很简单,但要颠覆这种内心深处的想法,实则很困难。最有效的可能还是暴露疗法,怕什么、对什么有焦虑,就去做什么。 害怕整理,害怕整理以后又会变乱,那就硬着头皮去整理;害怕熬夜,害怕睡眠不足影响学习状态,那也要在熬夜后规律性地早起。最后现实会告诉我们这些强迫症,哪怕不完美,生活也还能继续。
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老生常谈的问题了,人与人的状态心态也不能一概而论,有的人就是想努力就会有很大压力,有压力就容易有各种问题,这种心态一般也很难改变.