体育 今天开始打卡减肥

[木大木大木大]

实际上如果像我一样的得了胃炎的话体重很快就下来了。。。我现在还要想办法增重

[威gor]

食物问题才是重点

[ouaimeituisi]

不节食，但吃的要健康不油腻，一周跑3天，隔天跑，跑前热身，跑后拉伸，3个月内包你减肥成功！

[hrwcaine]

三百三十六、三百三十七、三百三十八和三百三十九天。35+40=75分。NovelP125。并没有什么需要加上里番剧情才能表述更好的同人。我尊重创作的自由，但写同人里写MOB的就不要往脸上贴金了（原著里番除外。不过港真我还没有看到过里番还继续写MOB同人的呢。）

[stm1035172988]

减肥可别节食呀，食物记得少盐少油

[hrwcaine]

 三百四十天。35+40=75分。NovelP125。趁着记得赶紧登~

[lytwan]

最近在也在健身，做腹肌训练和哑铃的器械

[hrwcaine]

三百四十一天。35+40=75分。NovelP125。锻炼和打游戏简直无法并存（十二点前睡觉的规矩下X）

[OS-LIGHT]

厉害了，这就快一年了啊。。。

[dacklzy]

我是生病需要锻炼，可是因为懒，一直没有锻炼

而且锻炼会损伤膝盖

所以很纠结

[hrwcaine]

三百四十二天。35+40=75分。NovelP125。我该卸载哪个手游呢？（思考）

[罗天斗神]

现在多重了，贵在坚持啊，你应该减了不少了吧。

[昨日之星]

哇正好我今天也是准备努力减肥锻炼身体 刚做了一天 以后天天督促自己来这里签到

[hrwcaine]

三百四十三、三百四十四、三百四十五、三百四十六和三百四十七天。35+40=75分。NovelP125。果然忘签一个晚上就会忘签一周ORZ

[msdepuren]

可以试试just dance ，每天跳个三四首，很累的

[nemoscarlet]

我一般在学校待几个月就瘦下来 不用特意减

[ARX]

加油啊,看一下已經一年了,自己也是天天去跑步

[hrwcaine]

三百四十八天。35+40=75分。MM这个游戏……流星真的太好哄了。我直奔HE的选项而去内心却无动于衷。他是个好孩子。但不会为我所爱。唉，不表示爱他不能HE的规律太讨厌了。（废话这是乙女向恋爱游戏啊！）

[woshi1201201]

减肥别中途放弃 不然你会发现你比之前更胖了 额

[cosisi]

见证一下楼主的毅力。。。我已经很少长期坚持一件事了（所以变肥宅

[amvt1235a]

之前友朋友只吃肉不吃飯等.....一個月瘦了10kg

 

他說是蛋白質減肥法

 

給版主參考一下

八月 7, 2018，由amvt1235a修改

[hrwcaine]

三百四十九天。35+40=75分。明天应该估计会迎接HE吧。然后可以开始攒一波沙漏了（X）

[夜之墓]

我最近贫血，想要训练一下后，就会感到喘不过气来

[mdfree]

我觉得减肥从控制饮食简单一点 没控制好暴饮暴食更完蛋

[cdfmm]

跳操第三天- -