建议 通宵指南

[咸鱼123]

熬夜，可以说基本每个人都经历过的吧。

那么通宵有多少人去尝试过呢？有谁是一鼓作气通宵熬到第二天12点的呢？

昨天晚上我又熬夜补番补到11点半，这是我通宵的第几次了？

今天我们来讨论讨论如何熬夜。

我先发一下流程（什么都不做通宵喝茶）

1点无聊-2点眼睛疲劳|肚子微饿-2点半肚子加深-3点身体极度疲劳并且伴随的重度饥饿-4点重复上次-5点身体逐渐亢奋起来|饥饿感略微下降-6点无聊-7点无聊|饥饿-8点以后正常生活-12点—20点随机头疼|眼睛睁不开|轻微感冒（因人而异）

1.通宵有几个难点值得注意一下：

1.两点-五点这段时间最为饥饿

2.三点-五点最疲劳

3.通宵不要喝茶！通宵不要喝茶！通宵不要喝茶！（三遍）通宵什么不做在楼下一个人喝茶是脑残行为，不要去尝试（纯属找虐）

总：熬夜你需要克服肚子饿，无聊，饥饿，疲劳，偶尔的身体抽搐，时不时的疼痛感。

特色

1点/6点特级无聊

2点开始肚子饿/3-5最饿

3点身体逐渐空虚

3点-5点最容易感冒并且伴随着偶尔的抽搐(不经常熬夜的话)身体极度疲劳,精力最差

6点疲劳消减,更加的无聊和肚子饿

7点如果你熬到这里你就算通宵成功了!可以睡觉了(赶紧去睡觉!!!!)

12-20点(第二天)随机头疼/感冒/眼睛睁不开(大多数是第一次熬夜/身体差/熬夜前天少睡/……)

建议：

1.找一部流程2-3小时的番/一群一起熬夜的肝帝

2.躲被窝,3-5点人特虚，容易感冒别一个人在桌子面前喝茶，这特别容易让你感冒（你要是那种里外三层的那种人当我没说233）

3.2点左右可以考虑找一包方便面提前充饥（最好是正常的夜宵）

4.保温杯多准备热水，尽可能不要出被窝（出了也没什么事）没事多喝热水

5.少看手机,没事多停下来做眼保健操不然眼睛就废了

6.通宵的前一天一定得有8小时以上的正常睡眠

7.如果前天通宵了不要再次通宵!!!不然特别容易感冒和头疼(还特别难受)最佳时间3-5天通宵一次(生命疯狂流逝)

8.不要抱有侥幸心理，当你觉得一阵阵疼痛的时候，赶紧睡觉吧（3-5）

到这样这篇指南就结束了,这里不是什么专业的知识,仅仅是说说怎么通宵的姿势更舒服点2333

熬夜也会有很大危害

透支身体,生物钟紊乱,情绪暴躁,免疫力下降,反应力下降,血压下降……危害还容易猝死（几率还是有的，少抱点侥幸心理，一有不舒服难以忍受赶紧睡觉！）

[世界atlast]

兄啊，你这是熬夜还熬出人生经验来啦，像我每晚四点半就睡了，医生都说我很正常

[1073289989]

搞天气预报的表示没得办法，不想熬夜也得熬。

[咸鱼123]

17 分钟前, 世界atlast 说道:

兄啊，你这是熬夜还熬出人生经验来啦，像我每晚四点半就睡了，医生都说我很正常

没事这是需要累积的，猝死几率会一点点增加的

要是你的生物钟能偏移几个小时当我没说

二月 14, 2019，由咸鱼123修改

[咸鱼123]

16 分钟前, 1073289989 说道:

搞天气预报的表示没得办法，不想熬夜也得熬。

够惨，同情1s，然后发出23333的笑声

[世界atlast]

刚刚, 咸鱼123 说道:

没事这是需要累积的，猝死几率会一点点增加的

这么说的话你到现在还没猝死，上辈子大概是拯救了世界了

[咸鱼123]

1 分钟前, 世界atlast 说道:

这么说的话你到现在还没猝死，上辈子大概是拯救了世界了

不造也，谁说每次固定加1%，没准0.00001%也说不定啊

[世界atlast]

刚刚, 咸鱼123 说道:

不造也，谁说每次固定加1%，没准0.00001%也说不定啊

那么告诉我，你为什么这么熟练啊，你到底熬夜多少天了啊

[1073289989]

7 分钟前, 咸鱼123 说道:

够惨，同情1s，然后发出23333的笑声

话说，如果一个人去了地球背面旅游，算不算他每天都在通宵

[羊駝]

17 分钟前, 咸鱼123 说道:

不造也，谁说每次固定加1%，没准0.00001%也说不定啊

感覺到現在還沒猝死果然有點東西阿www

[萌诶萌诶啾]

21 分钟前, 1073289989 说道:

话说，如果一个人去了地球背面旅游，算不算他每天都在通宵

人的生物钟会自我调整的

 

[wond0r]

27 分钟前, 世界atlast 说道:

那么告诉我，你为什么这么熟练啊，你到底熬夜多少天了啊

他的时间可能跟我们的时间倒过来了！

[世界atlast]

4 分钟前, wond0r 说道:

他的时间可能跟我们的时间倒过来了！

那么问题来了他到底身处何处

[wond0r]

刚刚, 世界atlast 说道:

那么问题来了他到底身处何处

根据我罗盘的分析，以及日月表象的呈现，我推断出他在镜面世界

[世界atlast]

1 分钟前, wond0r 说道:

根据我罗盘的分析，以及日月表象的呈现，我推断出他在镜面世界

难，难道是镜中人!(并感)这是替身攻击!

[AkiraSendoh]

熬夜对身体不好？那么，就通宵吧！

[wond0r]

24 分钟前, 世界atlast 说道:

难，难道是镜中人!(并感)这是替身攻击!

我帮你顶这一下，小子，我看你骨骼精奇,是万中无一的武学奇才，我这有本秘籍，现在250买给你，以后就看你自己了……来，这是二维码，扫一下吧

[roking]

通宵的人我见过不少，像楼主这样通宵熬出经验的我还是头一次见到。

[secass]

(´･ω･`)熬夜其实很简单

找个游戏打上一晚上

你就发现白天了

[咸鱼123]

59 分钟前, roking 说道:

通宵的人我见过不少，像楼主这样通宵熬出经验的我还是头一次见到。

海星吧，世界之大无奇不有嘛，你我没见到的多了去了233

[咸鱼123]

1 小时前, secass 说道:

(´･ω･`)熬夜其实很简单

找个游戏打上一晚上

你就发现白天了

熬夜挺容易的其实，只要熬过3-5点就算是基本通宵成功了（之后逐渐清醒）

[3056302516]

膜拜楼主这样熬出人生经验的大佬

[eg13]

我每次到半夜十二点都会煎一份牛排泡一杯牛奶，坐到电脑前看游戏实况。有一次不小心把牛奶打翻了，连忙把笔记本全拆开擦了一遍又晾了三天

[世界atlast]

刚刚, eg13 说道:

我每次到半夜十二点都会煎一份牛排泡一杯牛奶，坐到电脑前看游戏实况。有一次不小心把牛奶打翻了，连忙把笔记本全拆开擦了一遍又晾了三天

牛排……有钱人的夜宵都这么……哧溜

[世界atlast]

3 小时前, wond0r 说道:

我帮你顶这一下，小子，我看你骨骼精奇,是万中无一的武学奇才，我这有本秘籍，现在250买给你，以后就看你自己了……来，这是二维码，扫一下吧

你们武林现在传授秘籍的方式已经这么高级了吗?