求助 怎样在长辈煮的餐宴上委婉而又不失礼貌的吃少点

[湘矢虚]

刚才晚饭是长辈来家里煮的，非常丰盛同时很好吃

但是我吃不下啊，一直被劝着喂菜，还得笑着吃下去，喝汤喝得肚子感觉要爆了

刚刚称了一下一顿饭下来重了3斤...

• 求助各路坛友有没有什么办法能避免这种情况

[发疯的法师]

吃慢点呗 能吃多慢就吃多慢（在家的话那你只能找个借口出门玩了）而且你直接说你吃了三斤不就行了还胖了三斤

[wumming]

你就慢慢慢慢吃，每次吃亦小小小口

[pinkkirby]

我这边一般跟长辈吃饭吃得少也不会说失礼什么的，减肥或者说吃饱了一般都不会再要你吃那么多。

[羊駝]

就像樓上說的阿

吃慢點

然後吃的優雅點(就算平常不是這時候裝也得裝下去)

[碎堕]

长辈做饭能吃就多吃点，实在吃不下或者饭量小的话可以微笑着表示自己正吃着呢，只要长辈不是专门 盯着你看着你吃，实际上他们也不知道你到底吃没吃，就像是我在家里吃饭的时候老爸总是叫我吃菜，哪怕我刚把他让我吃的菜放到嘴里

[qvzcvzc]

慢慢吃吧，实在吃不下了就直接说，不能把身体撑坏啊

[nnz]

干脆说够吃了吃饱了，大活人还能让饭撑死吗。我就这么干的。

[湘矢虚]

4 分钟前, nnz 说道:

干脆说够吃了吃饱了，大活人还能让饭撑死吗。我就这么干的。

直接说吃饱了他们就会用关怀的眼神看着我，问是不是生病了

[genhen123]

说吃饱了就行了，或者反客为主给长辈夹菜，让长辈多吃

[nnz]

1 分钟前, 湘矢虚 说道:

直接说吃饱了他们就会用关怀的眼神看着我，问是不是生病了

你我不一样吧，我吃饭就一碗，饿了拿脸大一个碗不饿也要满满吃一个二碗的的饭。把碗舔干净说吃饱了就没有说我食欲不振的。

[MyLifeGoBetter]

每样菜吃一点，感觉够了，停筷子就行了

我家这边我是直接吃饱了就把碗放厨房里拿水泡着了，直接拒绝加赛

[cc272423]

慢点吃，多跟长辈聊天，这样就不会一直夹菜了

[海角七億]

跟樓上說得差不多吧，就是別吃太快，不然人家以為你沒吃多少，最好一次夾少點，多次夾菜。

[1213WW]

吃饱了直接说就完事了，我一向都是主食吃完立马放筷子的

[GammaDelta]

饭碗满了，对方就不好给你夹菜了。所以不要吃表面的菜，主要吃下面的饭，饭可以嚼慢一点。我5粒米可以嚼两分钟，30分钟最多半碗饭，再加一点适量的菜。

[Kaylls]

直接说吃不下了呗，这有啥的（（ 

[as820802]

吃完马上把碗拿走，洗掉或者 换成一点点的汤。

于 2019/11/2 于 AM7点23分, nnz 说道:

你我不一样吧，我吃饭就一碗，饿了拿脸大一个碗不饿也要满满吃一个二碗的的饭。把碗舔干净说吃饱了就没有说我食欲不振的。

因为他们也不知道说什么好， 没什么话题就只好投食了。。

[AsheQuin33]

个人感觉吧，如果可以就在饭桌上多和长辈聊一聊，边聊边吃，拖延一点时间但是千万别让自己吃多了，聊一段时间之后他就不会那么在意你到底吃多少了（仅个人经验）

[herenxuan]

吃慢点，这样就会误以为你吃饱了就可以了

[ybbbt]

慢慢的吃，适当的和他们聊聊天就可以啦

[wei15971229067]

不用担心这些，这就跟喝酒一样，不会强求，直接说吃不下了就行

[歐姆雷特]

我都會在碗裡留一些食物 因為空了就一定會被勸飯的

[小狼1996]

说减肥呗，我从240到160一直用这个方法

[黑黑黑和]

学会打嗝，一般长辈听见你打嗝就会以为你已经吃饱了，具体做法就是偷偷吞点空气