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话说坛里的各位喜欢跑步吗?


Tyjwl

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14 分钟前, Tyjwl 说道:

新的一天,又是充满水的一天呢~(大雾)。如题,各位喜欢跑步吗?个人觉得跑步真的很棒啊,特别是带上耳机一个人在早上的公路跑,人少,但是能发现这个城市不同的一面!而且有好的身体才能更好地去玩嘛!

跑步这种是肥仔的事情,我们瘦。不用跑。嘿嘿

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4 分钟前, Tyjwl 说道:

曾经在运动队里待过,跑短跑的……怎么可能不苗条:mx077:

现在练长跑(说是练不太对,只是随便跑),每天早晚10km~

话说跑步真的对身体好啊,无关肥瘦,不来试试吗?

好爱生命,完美的灌溉了,生命在于运动这句话。~

我以前也跑过,凌晨5点过起床跑步,跑到7点就回家洗澡准备上班。

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1 分钟前, 越纯越暧昧。 说道:

好爱生命,完美的灌溉了,生命在于运动这句话。~

我以前也跑过,凌晨5点过起床跑步,跑到7点就回家洗澡准备上班。

两个小时啊~~估计是15,20公里左右?

以前跑过……是说现在不跑了吗?

我不跑的话,平时就没什么机会运动了:b6:(之前停了一段时间身体就各种不适)

3 分钟前, 很太 说道:

跑过,发现室外的空气好像不太好的样子,特别是早上的时候,现在都是待在家里跑,或者玩一些其他的有氧运动,反正我是不会去室外了,在家里出出汗也很舒服的样子,

如果周边绿化不错的话其实还是可以的……室外的另一大乐趣其实是看一个城市的苏醒。以前也担心过室外空气不好,所以在家里用跑步机跑……但那实在是太吵了(被家里人劝止了)。

放慢速度的话,其实也不会有什么坏处。

Tyjwl在路上看到一个蘑菇,捡起时被一个从天而降的木桶击中脑袋,花费了医药费 -1节操

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1 分钟前, Tyjwl 说道:

两个小时啊~~估计是15,20公里左右?

以前跑过……是说现在不跑了吗?

我不跑的话,平时就没什么机会运动了:b6:(之前停了一段时间身体就各种不适)

如果周边绿化不错的话其实还是可以的……室外的另一大乐趣其实是看一个城市的苏醒。以前也担心过室外空气不好,所以在家里用跑步机跑……但那实在是太吵了(被家里人劝止了)。

放慢速度的话,其实也不会有什么坏处。

因为太瘦了,所以没跑了,嘿嘿,越跑越没肉肉,所以想安心的当个肥仔也难啊,长不胖。心塞。:YangTuo_4:

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1 分钟前, 越纯越暧昧。 说道:

就是肌肉练多了,越炼越瘦,但是说真心话,那个时候虽然瘦,但是身体状态很好。 总的 来说,我觉得瘦点比胖点好,胖子容易得病。:mx040:

其实我现在就是在努力增肥来着……觉得自己太瘦了~但是宅着会更加瘦(消化能力没有提升)。所以只能多吃多跑,好在我也乐在其中。(不知不觉腿部肌肉发达了不少……虽然原来也不错)现在我也在计划练练其他的。

肥人多病的确很实在,一肥各种病就会来。

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1 小时前, Tyjwl 说道:

其实我现在就是在努力增肥来着……觉得自己太瘦了~但是宅着会更加瘦(消化能力没有提升)。所以只能多吃多跑,好在我也乐在其中。(不知不觉腿部肌肉发达了不少……虽然原来也不错)现在我也在计划练练其他的。

肥人多病的确很实在,一肥各种病就会来。

就是啊,所以呢,还是瘦点好,嘿嘿嘿、瘦了不得病。:YangTuo_u:

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其实过度的锻炼反而会导致免疫力下降,正常的科学锻炼应该锻炼一段时间后进行休息,当然休息也不是什么都不做,只是相对的减少锻炼的量,使得身体能够恢复。现在城市的人还是运动运动比较好

系色食系绅士在诱导萌新女装时被路过的随便拦下,被批评教育并收取学费-4节操

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45 分钟前, 系色食系绅士 说道:

其实过度的锻炼反而会导致免疫力下降,正常的科学锻炼应该锻炼一段时间后进行休息,当然休息也不是什么都不做,只是相对的减少锻炼的量,使得身体能够恢复。现在城市的人还是运动运动比较好

虽然说过度锻炼不好………………但是现在其实没几个人能够达到过度锻炼的程度(指高强度训练)(啊我是在说一般公众)。如果非要说过度的话,大概就是一些人心血来潮,平时没怎么运动过,然后突然剧烈运动。

其实平时跑个3,5公里也就当做是散步啦~

 

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2 小时前, 行人君 说道:

握爪,我也是非常喜欢带着耳机听着歌去慢跑,不过我更偏向夜跑吧。在晚上的时候看着各种灯光一个人自己慢慢的到处跑感觉还挺爽的。:YangTuo_2:

我晨跑夜跑都有,看情况的~不过夜跑少些,因为那时车多人多(相对早上)

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