心情 努力减肥中！

[Xnxas]

两个星期前开努力减肥，从206减到现在198斤了，今天中午也吃的自己做的低卡餐，晚上打算啃个黄瓜就好了，刚开始减肥的时候真的好痛苦啊，感觉真的是人生不值得有木有，现在感觉好很多了，在SS也给自己生活中的空白添了一份色彩，减肥也有动力了！加油加油！大家有没有最近也想减肥的啊，可以一起监督哦

[牛奶咖啡]

加油哦，健康可是很重要的呢。

祝你减肥成功哦。

[Xnxas]

2 分钟前, MilkCoffee 说道:

加油哦，健康可是很重要的呢。

祝你减肥成功哦。

我会继续努力的！！哈哈

[Iommi]

我寒假胖了十五斤，回学校之后立马瘦了十斤。

[ayuyo]

加油奥，我也是一直想减肥，但就是不想动

引用

 

[dddhht]

疫情开始的时候就一直呆在家里了，不知道为什么体重不升反降，我觉得可能是因为自己做的饭太难吃了，所以吃得少了点吧

[gx123qqq]

小伙子你为啥准备减肥呀

[羊駝]

減肥的話正常減吧

別吃高油量的東西

然後多運動用健康的方法去減

不然對身體的負擔會很大的

[tylucifer]

减肥要注意别一下子减太多影响健康还容易反弹，少吃碳水多运动总会瘦下来的

[lb]

疫情期间我肥了16斤。。。想减肥一直下不了狠心，现在隔天跑一次步姑且维持体重平衡，楼主加油

[secass]

减肥曾经我试过

结果意志力不够放弃了

反正都是要变胖的，不如想想如何不增加重量

[小VvvV]

加油楼主。兄弟萌，把鸡胸打在公屏上，这段时间已经吃了快一箱鸡胸了，从麻将凉拌到现在少油煎制，虽然体重没减太多，不过体脂低了

[八云太一]

还好我不是特别容易胖。

[Missaglias]

代餐是个不错的选择

[猫狐]

于 2020/6/1 于 AM11点27分, Xnxas 说道:

两个星期前开努力减肥，从206减到现在198斤了，今天中午也吃的自己做的低卡餐，晚上打算啃个黄瓜就好了，刚开始减肥的时候真的好痛苦啊，感觉真的是人生不值得有木有，现在感觉好很多了，在SS也给自己生活中的空白添了一份色彩，减肥也有动力了！加油加油！大家有没有最近也想减肥的啊，可以一起监督哦

有哦，本人从19年12月底到现在已经甩了好多好多肉了，2周掉4公斤其实对于200这个基数来说算是有点小慢的，食物控制的同时运动一定要跟上哦

[帮大忙了]

注意膝盖磨损

[崔江置]

楼主加油哈

[tklm]

减肥=控制饮食+合理运动奥，两个搭配起来更有效果，加油

[猫锅]

加油加油，减肥果然还是要多运动啊

[何江]

减肥靠运动，靠节食是木大的

[zjyx07]

体重110不到点的完全不知道减肥啥感觉，好多年体重没变了。。