心情 大家认为几点睡觉好？然而真实情况是几点睡的呢？

[小小坛娘]

坛坛听说素11点前睡最好ww

[Olorins]

12点睡比较好？然而每天三四点才睡。

[的笑容]

十二点前睡觉就蛮好吧？

 

要不是现在放假我也是每天养生日常嘞

[愛喝紅茶]

晚上11點前睡覺 早上7點起床

但是真實情況是才11點睡什麼睡 繼續玩

[星狐]

有時侯手機玩一玩......就天亮了......

[zx791563659]

十点睡七点起，可惜本人做不到，但是晚睡伤肾哦

[a792755]

主要是睡得时间要够，凑个8小时

[Aqerfdgh]

一般想11点睡，但实际上到12点左右才会睡

[zard1991]

早睡早起吧，一天尽可能8个小时睡眠

[Iommi]

于 2020/8/13 于 PM11点59分, GreenieQAQ 说道:

灵 魂 拷 问

突然发现 自己睡觉的时间似乎过分晚了233 这周肝游戏一般平均3-4点睡

个人认为12：00睡 7:30到8:00起床是比较健康的233 但是似乎现实情况下即使可行 自己也会因为各种原因（大部分是自己原因）而晚睡

大家又是怎么想的呢233

ि०ω०ी 学校里基本都是十点睡，六点醒的w

家里就不一定了w

[Iommi]

于 2020/8/14 于 AM12点05分, xzlllll 说道:

看情况吧 比如想运动了我就会11点睡7点起来游泳 不想运动我就会3点睡12醒

ि०ω०ी 早上游泳嘛？W

[Iommi]

于 2020/8/14 于 AM12点12分, aaa332 说道:

规律就好了，不要一天爆肝一天养生骗自己

ि०ω०ी 是的，不规律的生活节奏才是最伤身的w

[Iommi]

于 2020/8/14 于 AM1点23分, meljsq 说道:

我现在都是凌晨三点开始睡觉

ि०ω०ी 干脆通宵（×）

[Iommi]

于 2020/8/14 于 AM4点36分, 顾逸晨 说道:

我也是就最近几星期干游戏莫名就3-4点了，好晚了555

ि०ω०ी 不能让游戏伤害身体呀ww

[Iommi]

于 2020/8/14 于 AM8点52分, 芙蕾德莉卡 说道:

0：00过后睡的特别香，但也不能超过2点，不知道有没有一样的小伙伴

ि०ω०ी 只要累了，吃完晚饭都能给你睡着（）

[Iommi]

于 2020/8/14 于 AM10点09分, clearlove7i 说道:

一般来说10点睡觉是最好的，不过现在哪有人不熬夜的

ि०ω०ी 学校里不能熬呀ww

[Iommi]

于 2020/8/14 于 AM10点42分, xftfchgg 说道:

理想 10点睡到6点起
现实  星期一至五 12点睡到7点起
         假日 第二天早上6点睡到下午2-4点起

ि०ω०ी 假日太草了ww

完全颠倒了ww

[Iommi]

于 2020/8/14 于 PM10点53分, Olorins 说道:

12点睡比较好？然而每天三四点才睡。

ि०ω०ी 十二点都比较晚了吧w

最健康应该是十点睡？w

[Iommi]

于 2020/8/15 于 AM8点51分, 愛喝紅茶 说道:

晚上11點前睡覺 早上7點起床

但是真實情況是才11點睡什麼睡 繼續玩

ि०ω०ी 哈哈，咱睡不着更多是因为饿w

[Iommi]

于 2020/8/15 于 AM9点52分, 星狐 说道:

有時侯手機玩一玩......就天亮了......

ि०ω०ी 刷手机还是比较容易困的吧？w

[Iommi]

于 2020/8/15 于 AM10点15分, zx791563659 说道:

十点睡七点起，可惜本人做不到，但是晚睡伤肾哦

ि०ω०ी 只要冲不死，就往死里冲！（）

[Iommi]

于 2020/8/15 于 PM2点08分, a792755 说道:

主要是睡得时间要够，凑个8小时

ि०ω०ी 还得规律w

[Iommi]

10 分钟前, Aqerfdgh 说道:

一般想11点睡，但实际上到12点左右才会睡

ि०ω०ी 十二点睡算挺早的了其实w

[zsp5468853]

感觉我一般来说是11点左右睡觉，虽然有时候假期会在床上躺到8点，不过感觉7点左右起来应该是不错的作息时间

[Iommi]

8 分钟前, zard1991 说道:

早睡早起吧，一天尽可能8个小时睡眠

ि०ω०ी 很多时候需要白天补觉，咱睡眠质量挺差的.