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54 分钟前, distribute 说道:

ASMR真的有助眠作用吗,我听过很多种类的,但是总是越听脑子越乱,根本睡不着:SS03:

我也听过很多,有些管用有些不管用。当然听R18的肯定是睡不着的,想睡觉注意要选全年龄的:chigua:

Zerokey在新手区仔细阅读版规时,意外收到来自小小坛娘奖励的3节操。

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狭义上说,ASMR全称:Autonomous sensory meridian response,即自发性知觉经络反应,意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激,在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感,又名耳音、颅内高潮等。

听这种东西当然睡不着啦。

但现在广义上把一些自然声,白噪声,人头麦也算作ASMR,这些可以帮助平复情绪,有助眠效果。

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