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话说大家有健身的习惯嘛


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哟哟!!我又来惹!:YangTuo_4:

:YangTuo_u:就想问一下,大家有健身的习惯嘛,也想发发牢骚。 我健身时间不长就五个月。契机呢,是因为疫情隔离在家期间,在家发现自己身体问题越来越多了,然后跑去健身了。

这五个月吧,怎么说呢,刚开始的时候是真的痛苦,现在倒不是喜欢,就是感觉不去健身不对劲,慢慢变成了习惯。:mx051:

说来也是托我朋友的福,他健身大佬。15年认识他的时候就在健身,一直到现在,他一听我想去健身表示愿意带我一起。(但是他是真的坑!别人都是健身健美他这个王八犊子!力量举!丧良心!)。我也蛮感谢他愿意带我这个小白。(如果不是力量举多好啊):YangTuo_21:

和他练了五个月力量举,线条线条没有!身上训练痕迹也没!但是看上去人瘦了很多,精神面貌的确精神了很多而且看上去年轻了!:mx059:

直到最近他看我算是有这个习惯了,告诉我,业余力量举这个事儿吧,一般情况下是吸引不到异性的。专业呢是绝对吸引不到异性的!

好家伙!,虽然我不好看!但是之前起码不吓人。现在他说我出门基本上是要被查身份证的!

这个兄弟,你们要吗。我不要了卖给你们。不!我送给你们!:YangTuo_p:

但是还是要谢谢他,算是贵人吧。他帮我设计营养餐,控制我的碳水摄入。教我人体营养搭配。这些精力投入真的很感谢。

五个月经过他的控制和帮助,我从108的巨大体重降到了87! 力量方面。卧推活生生给他逼上了100。深蹲给他逼上了165.(小声BB:其实我也没想到能起,被他逼的!)

痛苦是很痛苦,但是事后的那种成就感。蛮爽的!(谜之声:看你这个画风是打算安利啊!宝友,这个可不兴安利啊!宝友慎重啊。我:咳咳,少废话)

但是力量举这事儿,我觉得大部分人都不是很能理解吧。健身健美,美感的线条,性感的胸肌,好看的比例。人嘛爱美之心很正常。

力量举呢,一百好几的杠铃扛起来或者推起来,然后呢。 起重量,比得过千斤顶嘛,比得过起吊机吗。而且很多人都觉得力量举伤关节啊,孩子练长不高啊。

力量举的体型有一说一的确是没有健身健美的好看。

 

今天和朋友正吹嘘深蹲破重量呢,过来一个阿姨看着三十好几了,嘲讽说道:你练那么久了怎么没见你线条啊,你起那么重,伤关节,有什么用啊?准备代替千斤顶?

蛮伤心的,也没搭理她,但是她的言语的的确确让我不舒服。:mx006:

所以论坛里有健身的小伙伴嘛!! 一起聊聊鸭!!:YangTuo_3:

 

 

 

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6 小时前, 小小坛娘 说道:

确实如此ww该说宅和健身男联系起来怪怪的吧w算素固有印象影响吧ww:SS05:

其实还好啦!在健身之前,我基本下班就不出门了,现在除了健身和工作,我就蹲在家里打游戏或者发呆

面包沾酒在动漫资源区买下了无路的本子,结果在回家路上被警察叔叔查获,失去了-4节操

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3 小时前, Lifeistough123 说道:

最近开始坚持的健身,目前是跑步+跟着keep做一些简单的肌肉训练(腹肌撕裂者)

等回学校的时候看看有没有健身房

相信我!不要过度健身!! 特别是身边如果有大佬愿意带你的话! 大佬基本上都是过度健身! (特别小声的说一句:不过你可以试试力量举)

面包沾酒穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操

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2 小时前, heanhean 说道:

5个月就能卧推上100吗???单位是什么呀??100kg吗(那确实好厉害。。

你们说的卧推重量是极限做一次的重量?还是做组的重量呢?

 

你只要训练强度上去了加一点点天赋 五个月你也可以的,我现在一百公斤卧推是极限四个个。做组的话是八十公斤到九十公斤,我是一个递增组次。一组的话最少八个。少年有兴趣一起力量举吗!(谜之声:别相信这个孙子说的,这孙子睾酮和雄激素天生高一点的,正常数值是没办法怎么短的时间冲上怎么高的)

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2 分钟前, firemire 说道:

没有。宅男的世界里不存在健身= =。给我一台有网络的电脑我可以在位子上坐一整天。

当然身体也是一天比一天虚弱,所以我选择游泳!跑步太伤膝盖了,感觉有一段时间跑步以后天天膝盖疼

游泳香鸭! 看小姐姐泳装!额,不是,对膝盖好!保护膝盖!嗯嗯是这样的!:YangTuo_3:(谜之声:把你的鼻血差掉啊喂!!!)

面包沾酒在动漫资源区买下了无路的本子,结果在回家路上被警察叔叔查获,失去了-3节操

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1 小时前, 面包沾酒 说道:

游泳香鸭! 看小姐姐泳装!额,不是,对膝盖好!保护膝盖!嗯嗯是这样的!:YangTuo_3:(谜之声:把你的鼻血差掉啊喂!!!)

美好的梦想XD. 我记得以前学校里开了一个游泳馆,大家纷纷去游泳希望能看到泳装小姐姐。结果大家看到的都是猛男= =

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