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关于减肥的一点话题


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本人男

大学刚毕业那会 没有稳定工作 人也比较胖 后来找了一个ZF部门给应届毕业生设立的临时岗位 每天3点就下班 伙食非常好 经常是中午把晚上的饭也一起带出来了,在这个部门工作一年的时间里 开始健身 从80KG减到了70KG 晚上不吃饭也不觉得饿

现在毕业快5年了 有了稳定的工作 但是每天久坐不可避免 每天还是会晚上健身1个小时 但是做不到晚上不吃饭了 

晚上不吃饭就会很饿 也坚持健身了 体重4年间又变回80了 而且再减 基本就减不动了 就维持在80了 感觉好绝望 感觉当年的努力都浪费了

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:YangTuo_t:我觉得重不重是一回事吧....你既然有健身的..那么要求的是自己有核心力量就够了..

所以我看你的观念要开始转变才行...不要一味追求减肥..而是为了健康的增肌..特别是年龄开始增长啦...腰肌的锻炼是真的不能落下啊...

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