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随便讲讲我如何应对精神空虚


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我这里说的“精神空虚”指的是:觉得无聊了,无事可做,也不知道想做什么,即使是打自己喜欢的游戏好像也提不起兴致,没有什么快活欲望,但也不想努力学习或者工作或者其他有意义的事情。的这样一个状态。

常发生于:放假放久了,看完了自己特喜欢的番/结束了特喜欢的游戏,离考试还有一段时间但是不想学习等时间段。

从大概一年半前开始,我考虑应对这个空虚状态。

我的做法是,在电脑桌面搞了个txt文件,起名“希望”。意思是里面是我生活的希望,生命的光辉,前进的动力。(其实就是也许能促进我肾上腺素分泌或者脑内多巴胺分泌的东西)

过去了一年半,现在里面是这样的

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就是每当我对某个东西产生了好奇,觉得自己会喜欢,我就拿这个小本本记下来……以便日后没事做了,可以去查看有什么能一时爽的东西。

 

最近很喜欢看反应系列视频,油管上有不少“react to XXX”类型的视频,大概类似“不要笑挑战”或者“游戏实况”之类的视频。

只要你喜欢的视频或者游戏比较大众化一点,你就能从油管上找到他们的反应视频。

比如说你喜欢进击的巨人,那么就有以下各种有意思的视频:

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甚至老外看叶问、评价三体也有。

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根据大家不同的G点,我可以举一些例子,看看有没有人喜欢:mx007:

老外看“我铠他超”的反应

老外看周星驰导演的功夫

react to黑悟空神话预告片

老外玩恐怖游戏被跳脸的反应:mx022:

老外看中国阅兵式:mx006:

老外玩深海迷航遇到死神利维坦反应

XXXXXX

 

 

我感觉这就是纯纯的多巴胺诱发器,只要你喜欢自己喜欢的东西也被别人喜欢(?)或者喜欢看别人各种应激反应……

至于为啥都是“老外看XXX”,因为感觉国内这种类型的视频真的少……

ps. 去油管搜索要用英文去搜啦,也许国内平台有熟肉可以看

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20 分钟前, yitanfengyu 说道:

感觉楼主的方法确实有效,不过我是反着干的,我专门弄了个文档写负能量内容,最近一次写了2000多字...

 

然后?该干嘛干嘛去:mx009:

我之前也有这么个文档来着……记了不少对自己的苛责和犯错反省……

去找了一找,真的发现了……:mx051:,内容发人深省啊:mx049:

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但是发觉自己是咸鱼翻不了身,好像就再没写过了

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好巧,我有个类似的txt叫待看,不过里面只是一些我看简介觉得可以看看的和部分觉得可以n刷的番(80%是后宫or后宫肉番XD):mx051:

GMRK穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操

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16 小时前, plus233 说道:

我之前也有这么个文档来着……记了不少对自己的苛责和犯错反省……

去找了一找,真的发现了……:mx051:,内容发人深省啊:mx049:

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但是发觉自己是咸鱼翻不了身,好像就再没写过了

翻个身接着睡觉,美滋滋~:YangTuo_3:不过文字中的真实情感还是很深刻的(俺也一样系列)

yitanfengyu在看最新一期的月报时想起以前的月报一时兴起前往整理,发现以前留下的私房钱 8节操

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