banyang
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照着视频练但是两个月前 在跑步机上跑步三天 每次一小时不间断，然后趴床上修养13天，然后现在还在恢复中，天冷腰好痛！
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如果你腿伸直，往前弯腰，某条腿神经疼痛…怎么也弯不下去。那么恭喜你，腰间盘达成，只能静养，然后锻炼腰背肌肉，强化腰背核心肌肉群，没有根治的办法， 但是有两种手术方式，我也不太了解。有一个微创以后如果有需要我会考虑。另外一种，不到最后我不会去做的太恐怖了
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情况不严重，不影响生活，就不用手术，就慢慢恢复，一般不去作死，不会严重，能走能跑能跳，但是犯一次腰间盘，那起码趴在床上10天这样，腰部没法承受一点重，比较严重的，吃喝拉撒睡都得在床上…希望老了不会严重到只能躺在床上…
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腰间盘突出，早确诊多少年了，所以要买车自己开，腰部能舒服点
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其实比较想自驾游，到景点周边停车，在进行短途的公共交通，玩一圈，再开车去其他大景点游玩，公共交通我觉得方便是方便但是，我有腰间盘，坐着不舒服😔
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路况有异常的时候，可以对地图进行反馈呀，他们会更具反馈修改路线，不过得看有没有人反馈，或者他们发没发现
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北上广和那些一线城市，道路信息完全不用担心，地图会更新很及时，二三线更新的比较慢，郊区偏远的地方封路有时候更新不及时，就得出门靠朋友了，或者收听本地区的道路信息方面的广播了…也还行，主要开车平常心，不紧张，注意行车距离，一般不吃啥事，剩下的就是侧方位停车和倒车入库了。（不要再停车了，再停车你的电瓶就没电了：） ）
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导航可以设置车牌号可以自动识别，但是我记得好几年前，有些人宗室找不到在哪设置…走上了限制车道，慢慢开，注意看路标，提前了解道路情况，这些就纯经验之谈了，没办法
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比方大城的高架桥，外地车辆限制行使，然后导航上了高架桥（在规定时间内外地车辆不能上）亦或者 城市几环开始什么牌照的车不能进，又或者 单项 四五个车道的 通常来讲 如果左转应该在最左边来着， 但是我见过一条路。是在中间，还是右边来着…准确来说还是路况方面，这些地方都有摄像头，地方规则这个一般是小事。路况不熟悉开错车道 走错路，然后导致行驶不规范被扣分，平心而论这些都挺糟心的。
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刚成年就去考驾照拿到手至今 五年了吧，没开过车，这不就得忘记了么，道路规则其实很简单，开多快啊，能不能换道，车灯的使用，注意安全距离，行事方面主要就这些，其实也简单，主要有些地方规则比较麻烦。（上班上班）
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科目一 是考试试卷，里面有各种题目。去做一遍大致也就知道了 科目二和三都是驾驶考试 科目四 还是考试。 但这也是麻烦的地方。我是说，我忘记了考试内容，基础的东西是知道了，但是很多emmm细则上的全忘记了，又得去看考试内容那个了。 突如其来的烦躁，当时为了一次通过，刷题有点伤了。。
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一个人12分 刷新时间貌似是拿到驾驶证的日期，然后如果违规超过了12分，不想被扣掉驾驶证之类的麻烦时期，可以那其他驾驶证去 消 分(违章）。一般来讲在一个城市里上下班之类的熟悉后也不存在什么扣分了，最多就是 罚款不扣分 贴贴罚单之类的，但是经常出差对路况不熟悉的话，那就好玩了。。。。。
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不我的意思是，很久没开车，不出意外，年底或者明年就得买车，但是一旦开车的第一年，怕是得扣很多分，我这12分根本不够用哇，所以哎。。。我的积蓄不包了说不定，当然啦，小心开车也不会扣分，就是我所在城市总是在修路，怕到时候因为这些扣掉很多分，当然有些情况是可以申诉的，但怕忘记这些事情
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驾照到手，没开过车，哈哈哈存钱中，准备到时候开车年底消记录呢，实在是太开心了
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？？？互相引用 这么爽的？那可太赞了吧，教练我要学这个！
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啊，突然理解为啥以前那么多人喜欢去各种论坛和贴吧耍了，每天水一水总能收获到快乐啊，有些问题真的挺沙雕的。这边虽然感觉规则挺多的，其实也还好，没事水两下，欢乐多啊~~~~有点期待去其他板块撒欢了~~~ 我们的目标是 星辰大海
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没玩过那么多游戏，我的几乎是接触网游开始的，最早是完美世界这种操作类型的游戏，很多日式rpg单机 都没玩过，所以并不知道！不过在游戏出来前，我觉得我可以去试试符文工房！！！！！我实在太无聊了
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他们的新书好多都深毒，没有那种看着很有趣的。哎
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我就是在这个角落的，但是吧。没有摸鱼的内容太少了！
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啊这。。。。。兄弟你真辛苦
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啊我这行，天冷没啥活，整天就在电脑面前摸鱼，每天必刷 游民啊大妈啊这两个地方，去康康沙雕图片。但是吧。。。快乐总是短暂的。不知道各位还有啥摸鱼方式。 小说，没啥很好看的，（书荒中，在想找一些老书看看，某点的新书感觉太毒了）动漫吧，不敢看，太容易入神，沙雕图片吧。太少了。不够看。 距离新年还有3个月时间呢，大家动动自己的小手，告诉一些能消遣的东西给我吧。
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上头的经历？那我总结一下，以下行为都是属于想不开 1.空腹去超市购物. 2.熬夜玩氪金游戏. 3.睡前看美食节目. 4.吵架反思姿势不对. 5.购物抹不开东西贵不想要. 在有限的人生中，我总结了以上五点都很上头，做完之后越想越气，越气越想挑战，越是挑战越穷。
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肯定是上午上课啊，下午上课，你上午肯定睡觉，你睡觉起床就得吃饭，吃完饭就得去上课，下课之后你得整理复习，如果下课晚，你又玩不了几个小时觉得不爽，就熬夜，然后又轮回，上午睡觉
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经历过疫情，那一整年基本都废掉了，存下来的钱都用完了，房租和伙食，合租人早在10月就开溜了，我特么被困在了上海当时，然后现在的想法只有存钱，就为了没法工作的时候 能多活几天
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兄弟真惨。。。我一天也就八个，这事急啥，每天水一水就好了。
