各位想听一下你们的意见 在 三次元同好会 发布于五月 12, 2022 其實運動什麼都好(但要實踐),主要是控制飲食,以低卡食物為主。 建議吃飯前先吃糖分低的水果,這樣正餐就不會吃多,只要持之以恆,就能瘦的
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