知风_小F
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知风_小F的成就
村庄勇者【重建村落任重道远】 (2/9)
最近徽章
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11周年生日快乐~领个红包 Happy 11th Anniversary
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啊啊这，抱大腿我是一流的
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完全没有呢 所以小F大危机
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emmmmm我其实并不太会表达，所以讲清楚之类的事情比如写论文对我来说都挺有挑战的
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不知道，然后延期到明天了，我大概比较关心我会去做什么
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不是，就放着在哪里紧张了，好像也没啥办法
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emmmm我没想过
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估计明天就要和主管开会聊实习内容了，也不知道会干啥wwww
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完全不能
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是说控制饮食还是复胖 前者的话我高中大概一直做的很好，后者的话，我严格来说不能算真的胖过吧，就是肚子上有肉
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嗯，如果正儿八经要折腾的话一个注意少油盐少主食，一个饿的时候千万不能轻易吃东西
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不太确定仰卧撑是啥姿势，不过关于腹部相关的锻炼教练应该多多少少都让我试了试 主要是后来研究了一下，减脂还是得跑步，不过正如我之前自己的帖子说的，，，我长跑荒废了www 现在只是一个跑几十米就要大喘气的渣渣
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我去健身房的主要目的其实是为了把肚子上的肉减下来，不过收效甚微
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啊这，我这个体格还是免了吧，太羸弱了
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都是男教练，女学员基本都是妈妈辈来学瑜伽的
