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oscar007749

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帖子发自 oscar007749

  1. 其一.因為你沒睡飽。
    其二.已經超出你能吸收的範圍,可能是因為太難又或著你腦袋的養份以供給不足需要適當的休息補充才能吸收目前的課程。(後者就是為何課堂不會超過45~50分鐘)
    其三.天氣因素,快下雨時氧氣會比平常低一些,尤其午後雷陣雨後又經過大熱天,氧氣會變成臭氧而更少。

    如果要更好的吸收課程真的應該要小睡一下。
    勉強醒著不一定有成效,很容易導致發呆出神的現象。

    上課前吃多一點也可以避免其二後者的現象,其三的問題就是你可能要多運動,多增加肺活量避免,其一的話不要熬夜一天保持6~8小時睡眠...

     

    以上是我個人學習的經驗

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