望月由爱
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晚安，老实讲每次回覆您都是半夜来着
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说到这个，我同事他亲弟弟就是健美比赛冠军连三年的
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当然是找你所看的影片中的教练本人亲自教导那种含金量相对之下绝对比你所说的商业健身房的教练来的精实，顺便可以看看他们教练的能耐，像我主管他们的大教练甚至可以肉身单人移动卡车呢，虽然不确定是多重的。
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太ＭＡＮ了，一周五练，有报教练课程吗？个人认为有找教练指导的话动作也比较不会做错变形导致自身的体态练错
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所以大佬您平常健身时段是什么时候，平均一周健身几次，每次多久呢，参考而已。
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哥们现在都健半夜的吗？
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快100kg了，猛男猛猛猛，看我用法师之手摸摸腹肌
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夏娃坛内应该有，你穿越之后就可以载了不怕，还是汉化。
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好猛，1.2倍自重，大佬现在自重多少
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Ｎ＋的君と彼女と彼女の恋。太传奇了
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