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Aisuti

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帖子发自 Aisuti

  1. 6 小时前, shion99 说道:

    给自己定一个 五分钟或者十分钟就能完成的小目标,逼着自己做...不然就给自己一点小惩罚(扔掉零食,游戏不肝之类的)之后间隔半小时,再来一次.....来几次后,第二天增加时间,以此类推

    治疗方法很科学的样子 如果我康复了会感谢你的

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