postiii80ggg 发布于七月 3, 2015 分享 发布于七月 3, 2015 如果从无到有开始练习的话时间差不多是一个月 400米开始加到2000米的距离 慢慢来每次米数慢慢增加花时间就可以跑更远了 链接到点评
推荐贴