其他 减肥的简便心得（好像发错地方了）

[lb1995225]

我在去年两个月瘦了十几斤没反弹

靠的是健康节食加运动

每天晨跑之外 早晨和中午都正常吃饭

晚饭不吃 或者吃半饱

要是实在饿了就狂吃苹果