其他 减肥的经验问题，亲身经历！

[zxzxli123]

表示从过年之后的打击中，开始决定减肥了的。目前的话，是坚持了1个多月了吧，现在感觉是爽了不少。身体检查的话，倒是没有检测到你说的那些疾病呢ww

[zxzxli123]

下雨8打伞 发表于 2016-3-26 22:14

没病是好事，要时刻关注自己身体健康，太放纵就会后悔莫及的

嘛，这个是必须的呢。这点事情还是清楚的呢。所以才各种坚持到底的呢。话说你瘦下来了之后还是继续维持着原来的高强度锻炼的么？

[zxzxli123]

下雨8打伞 发表于 2016-3-27 20:09

我一直运动强度也不高啊，大概平均每天就跑步1小时而已

这样啊，跟我平时的差不多的啊。不过我是有时候是跑步，有时候是踩单车而已。

[zxzxli123]

下雨8打伞 发表于 2016-3-28 17:00

重点注意，刚运动完别吃大量东西

{:10_634:}这个没啥啦……只是昨天放肆的吃了而已~

[zxzxli123]

下雨8打伞 发表于 2016-3-28 18:27

一次放肆=10天苦练

{:10_634:}没事……我之前可是憋了快1个月的呢~所以10天什么的不算啥~~

[zxzxli123]

下雨8打伞 发表于 2016-3-29 10:53

憋了一个月

你还真是蛮有耐心的

嘛，性格上就是这样的……有想做的事情的话，基本上是会坚持比较长的时间……基本上是不会出现三分钟热度的情况。

[zxzxli123]

下雨8打伞 发表于 2016-3-29 12:29

这可真是一个很好的性格呢

{:10_633:}不过，如果是跟其他人一起去进行减肥行动的话……倒是很容易受到其他人的影响。