求助 悲剧，救命！！！！！

[zz15159]

不要怕。第一步先限制一下饮食。正常吃喝就好，晚上别乱吃零食啥的，然后少吃烤肉那种的。不爱运动就可以晚上有空的时候出去走走放松一下心情。蛮有效的，我老爸就是这么弄得{:7_509:}