苍雨瞬 发布于六月 20, 2016 发布于六月 20, 2016 ababab108 发表于 2016-6-20 22:20这倒是真的，感觉最近轻了一公斤…… 因为游泳是在你不知道的情况下消耗大量能量~还有一点就是游泳後千万不要马上吃东西... 不然你会後悔~
苍雨瞬 发布于六月 20, 2016 发布于六月 20, 2016 ababab108 发表于 2016-6-20 22:33原来如此……以后注意点…… 希望这个夏天，能够把剩下的10公斤也给减掉…… ... 但游泳过後的饥饿感可是不易对付的...
苍雨瞬 发布于六月 20, 2016 发布于六月 20, 2016 ababab108 发表于 2016-6-20 22:48这个……只有再说了…… 感觉只能尽量做到…… 对啊...减肥是要有很大的决心和忍耐力才会成功....
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