体育 有没有长期坚持锻炼的小伙伴？

[挣扎的鱼]

 

 

自己在家里无聊时练练肌健（自然的方法）。

[挣扎的鱼]

wkx2206989 发表于 2016-8-5 17:28

貌似宅在家也可以搞锻炼的意思么

差不多吧，就是随时随地都可已锻炼的方法，用自身的重力锻炼自己。不像举杠铃等借用其他物品锻炼鸡肉，那样对肌肉没多大好处。