体育 如何进行更持久的跑步？

[维多利嘉]

注意呼气就好

还有就是即使觉得累也不要随便停下

 

当然还有一个办法

放条汪酱（笑）

[维多利嘉]

染井吉野櫻 发表于 2017-3-12 10:05

这样啊，我都是坚持不了了再停

这样就足够了

不要盲目追求运动量

每个人的体力是不同的