转跳到内容

如何进行更持久的跑步?


只显示该作者

只有该作者的内容显示中。 返回到主题

推荐贴

发布于

一開始先保持快速競走就好

呼吸就看你覺得二吸二吐or二吸一吐比較能夠習慣

並循序漸進,不要一開始就想要長跑~

PS. 上述小弟個人的練習方法

:YangTuo_u:

  • 回复 218
  • 创建于
  • 最后回复
游客
此主题已关闭。
×
×
  • 新建...

重要消息

为使您更好地使用该站点,请仔细阅读以下内容: 使用条款