体育 如何进行更持久的跑步？

[lidadawo]

调整自己的呼吸平率，坚持跑就可以了！但是注意营养补充哦，这样帮助增肌！

[lidadawo]

滝本日富美 发表于 2017-4-10 10:50

营养有点虚，我不吃肉。。

那就喝蛋白粉和吃鸡蛋吧！不补充点蛋白身体会有点受不了的！