体育 如何进行更持久的跑步？

[墨雨初夏]

因为不喜欢出门，所以买了个跑步机，然后在跑步机前面放着手机，以前是开乖离，后来是开炉石，现在是开FGO，戴个蓝牙耳机，就这么一边跑一边肝，经常不知不觉肝几把，一看，卧槽跑了两小时了。