体育 如何进行更持久的跑步？

[larryqian86]

因为LZ提到了举铁，所以我推断跑步是在健身房跑步机上进行的吧。

作为一个从小白到资深跑马的过来人，我建议，还是路跑比较好。

跑步最难受的其实是无聊……跑步机是真的很无聊……、

路跑或者体育场跑会比较不那么乏味，GPS软件还能记录下各种线路。

不同的线路，不同的景色，会有意思地多。