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如何进行更持久的跑步?


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因为LZ提到了举铁,所以我推断跑步是在健身房跑步机上进行的吧。

作为一个从小白到资深跑马的过来人,我建议,还是路跑比较好。

跑步最难受的其实是无聊……跑步机是真的很无聊……、

路跑或者体育场跑会比较不那么乏味,GPS软件还能记录下各种线路。

不同的线路,不同的景色,会有意思地多。

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