体育 如何进行更持久的跑步？

[8868321]

跑步太难坚持了啊，如果你不是热爱跑步，建议没事只是骑自行车，玩玩滑板鞋，这比跑步好玩多了。。。把锻炼当做玩乐，不要心累，这样才能继续下去