体育 跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！）

[歼灭_勇者]

{:7_536:}我听过一种说法，精瘦肉里左旋肉碱含量比较高，也就是说，吃炖牛肉之类的，完全足够补充左旋肉碱。那为什么要吃保健品的左旋肉碱呢？

 

简单来说，要吃，就要挑好的，补充各种营养素，维持身体代谢均衡。。。

 

不过，听说了一个问题，楼主你可以参考一下。健身之后，体内新陈代谢会更加旺盛，其他作用我不谈了，就说胰岛素，胰岛素分泌量不会增加，但是会频繁，更配合少食多餐的人群，如果做不到少食多餐的话，胰岛素会抑制脂肪分解，促进脂肪合成囤积……

 

{:7_532:}嗯……就这样，知道的不多不知道有没有用

[歼灭_勇者]

ericyu 发表于 2017-4-16 23:49

诶？！还有胰岛素的问题啊！dalao（调教员）博学多才，受教受教！

不过有个问题，一般俺 ...

嗯……晚上确实不太方便加餐了。其实我更推荐平板支撑{:7_527:}