体育 为什么会有人说跑步不减肥？

[君子之風]

如果不習慣跑步的話最好還是先從快走開始會比較好

等到身體的機能提升以後想要慢跑再慢跑

一個不運動的人突然做激烈的運動的話，比較容易造成一些運動傷害