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为什么会有人说跑步不减肥?


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于 2017/4/28 于 PM10点53分, 芙卡爾 说道:

這倒不是

跑步

實際消耗熱量只是走路的1.5倍左右

然而對膝蓋的損傷

卻是3倍以上

除非每天運動完都有足夠的時間做好保養

否則膝蓋部分老化的速度很快

:mx017:看到没?体教,人家说的有理有据令人信服,你能不能给我们的两腿放个假

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