体育 为什么会有人说跑步不减肥？

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不太清楚这方面，看过直播知道一点，三次元玩健身肯定知道 lol的死亡宣告，算是个魔鬼肌肉基佬，有段时间他放弃健身一个星期就像老太太一样，全身肌肉变成浑身赘肉死皮很恐怖

他的教练告诉他是锻炼方式和饮食习惯造成的，所以跑步减肥这种单纯燃烧脂肪能不能有效的减肥...劝你身体有必要减肥的话去健身房找个专业教练吧