thunder 发布于六月 12, 2017 分享 发布于六月 12, 2017 基本上只要攝取的熱量小於消耗的熱量,就會變瘦,但是瘦的不只是脂肪還有肌肉,如果要增加肌肉,要搭配重量訓練才行。 链接到点评
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