xc6078942 发布于六月 18, 2017 分享 发布于六月 18, 2017 跑步主要會增加你的基礎代謝能力，燃脂啥的其實並沒有比其他運動強到哪裡... 真的要減肥還應該要從你的飲食開始優化，做好飲食控管 保持"健康"的飲食並且堅持良好的運動習慣，長久下來或許不會變"瘦"，但是一定會減"肥" 链接到点评
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