zhnuaa 发布于五月 6, 2017 发布于五月 6, 2017 hpk2017 发表于 2017-4-28 22:40~~嗯~~这个问题啊。。刚开始活动直接有氧活动的，消耗的是肌肉里面的蛋白质。。建议是热身10分钟 ... 跟我听说的结论相似~
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