体育 为什么会有人说跑步不减肥？

[ScphunT3rFU]

胖子想减肥还是问专家才是真的
罗马不是一天造成的
过重跟过瘦也不是
有的是体质有的是习惯

讲个极端例子
大学时有个学妹身高一七体重七几
算标准但是外观看起来就是肉肉的
然后大二时被甩就卯起来跑步减肥
坚持一年跑到大三成功瘦到五五

之后因为膝盖痛去看医生
检查发现膝盖过度磨损韧带重复拉伤许久
因为穿错误的装备用错误的姿势在错误的时间跑步
医生要他最好不要再做会用到腿部的激烈运动了

至于有些叫你一直傻跑就能瘦的
不是真懂运动却故意来搞你
就是根本没做过正规运动训练来帖子洒水

六月 15, 2017，由ScphunT3rFU修改