体育 为什么会有人说跑步不减肥？

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说跑步不减肥只是借口。以前看新闻里面的报道说有个肥胖女性一直自称自己每天坚持足量运动，也有控制饮食，但是就是没有减下来，反倒还长肉。

结果对她的日常生活的监控发现，该女性根本就没有如她所说的坚持锻炼，而是各种零食不离口，成天不是坐着就是躺着，锻炼的话还没开始多久就自己放弃了。

坚持多运动，少摄入的生活方式，就算有少数人的确无法成功减肥，也不过是罕见的个例，对于绝大多数人来说，只要不打折扣地实行下去，体重肯定是会逐步减少的