体育 为什么会有人说跑步不减肥？

[gary768768]

跑步确实可以减肥,只要运动强度、运动时间足够

接着就是饮食控制,光是跑步却还是吃过多的热量进身体里

体重还是会提高,因为运动消耗的热量会比不上一天所摄取的热量