boya70231 发布于六月 20, 2017 分享 发布于六月 20, 2017 個人體型算是中等身材也想減肥,每次運動都是慢跑個10幾分鐘後做介於有氧和無氧之間的體操半小時,每次累個半死都瘋狂催眠自己堅持下去是有用的 链接到点评
boya70231 发布于六月 20, 2017 分享 发布于六月 20, 2017 1 分钟前, xiayakyo 说道: 腿胖怎么减腿 跑步有用吗? 如果是指大腿的話我建議可以做做看深蹲 链接到点评
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