体育 为什么会有人说跑步不减肥？

[magicyui]

于 2017/4/28 于 PM10点32分, dickens 说道:

最近身边有人说跑步不减肥。

但是我觉得坚持跑步，每天跑步，跑一个月，什么耐力、A力、B力、C力都起来了...

总而言之就是耐跑。假如跑步不减肥，是不是一个胖子坚持一个月两个月跑步，然后变成了非常耐跑甚至比瘦子还能跑步的胖子？

额，我是没见过这种胖子-{:6_404:}

不知道大家怎么看

 

我也听说一个小时以内的有氧运动是没用的，只会让你的饭量增加，我有朋友花钱去找专业健身教练指导，都不让跑步，说是膝盖负担太大，都是力量练习和走路加控制饮食，可见要想减肥还是老老实实的节食吧