cvn000 发布于四月 30, 2017 发布于四月 30, 2017 减肥是有氧运动,需要消耗小,持续时间长的运动,比如快走,慢跑,至少要超过2小时持续不断才有点用,快跑确实没任何用处,只能增加肌肉
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