体育 在座的有没有同时是逛同盟又是练就一身肌肉哒？

[latashenxian]

一周三次健身房一次1-2小时 只练深蹲卧推坐姿下拉

现在还是弱弱的 因为不怎么做有氧 还是75kg的死肥宅 - -

半年前80kg{:11_655:}