kill936 发布于五月 9, 2017 发布于五月 9, 2017 plmnkoko 发表于 2017-5-9 16:33膝盖受损，或者是膝盖中箭了，那最好的办法就是游泳，游泳可以治疗各种慢性病，包括半月板受损和滑膜炎~~{: ... 附近的游戏馆不太好啊，有没有别的活动可以推荐下的
kill936 发布于五月 9, 2017 发布于五月 9, 2017 plmnkoko 发表于 2017-5-9 16:35是的啊，早晨的慢跑三十 分钟只能将体内储存能量消耗掉，并不能开始燃烧脂肪。 而且因为蛋白质比脂肪更易吸 ... HIIT减肥怎么样，现在不是很火吗，不过我是不适合呢
kill936 发布于五月 9, 2017 发布于五月 9, 2017 plmnkoko 发表于 2017-5-9 16:46真的很少了，因为陆地运动没有不用膝盖的吧。有氧运动确实只有这样了。 60多岁的大妈也有找我教游泳的，年 ... 黑我不太怕，主要是怕水太脏。。。这个真的忍不了
kill936 发布于五月 9, 2017 发布于五月 9, 2017 plmnkoko 发表于 2017-5-9 17:48喔？稍微有点洁癖啦~这个好尴尬的说 也不算洁癖啦，但游泳池里也差不多一点啊，特别是上回键身房里的游泳池，搞的我们都集体抗议了{:7_467:}
kill936 发布于五月 9, 2017 发布于五月 9, 2017 plmnkoko 发表于 2017-5-9 18:12如果只是游泳池的话一般都是比较不错的，因为没有别的运营项目，他们就必须把泳池做好 ... 我们这单游泳池很少，大多都是酒店或是健身房开的。。。
kill936 发布于五月 9, 2017 发布于五月 9, 2017 plmnkoko 发表于 2017-5-9 18:29那酒店的应该会好点吧，或者择优选择，好的健身房应该也是不错的 新开的都还可以，可开一段时间后就。。。
kill936 发布于五月 9, 2017 发布于五月 9, 2017 plmnkoko 发表于 2017-5-9 20:44每一个游泳池循环水是有时间的，你可以稍微留意一下， 每一周应该都会有一次，小清理很普遍，但是治标不治 ... 如然是教游泳的，好有经验啊
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