体育 锻炼须知，技巧分享，UP游泳视频。可以详解

[loli控hentai]

唔，受教了。

开头没看到说要求绝食我就继续往下看了，现代科学证明绝食减肥法效果并不好，而且还不科学，并且，健身首要任务还是要保持健康就是了，只有身体健康才能说有优美的身形，并且食物中有很多物质是可以帮助我们消化食物并分解脂肪的，绝食减肥法拒绝了这些物质，效果自然不明显而且还伤身体。

以前经常跑圈还没这方面的忧虑，后面对电脑对多了，也没那么多时间去运动，人也开始胖起来，最近有点压力，稍微放开了下进食，结果现在跑步都有点痛苦，也是打算多点骑自行车，有时间，多做些有氧运动才是减肥的王道。

不过说真，要不是不会游泳加之没有合适的场地，我也打算用游泳健身，游泳是对人的身形塑造最好的运动之一。

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plmnkoko 发表于 2017-5-9 16:32

很有见地啊，大佬

 

游泳健身是对身体最好的运动方式，这个是必然的。

与其说损耗，不如说损伤较小，只要游泳前准备运动做好，下水不要出现抽筋的情况，对身体的损害还是比较小的，打篮球还有可能崴到脚，长跑也不能经常超越极限，太伤身体，骑车不错，但消耗脂肪的能力还是较差，跑步最亲民，每个人都能做，慢跑效果最好，但需要时间比较长，时间短了基本没效果。

是呐，走极端是不好滴，对吃食进行调节平衡才是王道。

话说当游泳教练感觉怎样？平常应该能看到很多不错的“景色”吧2333333

也祝你有一天能有超越图中那位小哥的身材w

[loli控hentai]

plmnkoko 发表于 2017-5-9 18:30

好的风景固然是有的。但是只能看又不能给摸，哈哈

还是有点捉急的。

希望自己能跟那个小哥差不多就可以啦{: ...

能看就差不多啦，而且看的时候要是遇到合心意的，上去搭搭讪，聊两句，也是有机会的w

最重要的是待日后神功大成，成功几率也会上升咧w

[loli控hentai]

plmnkoko 发表于 2017-5-10 09:28

真是个稳健的选手！去打dota吧！哈哈。

 

优势路大哥非你莫属

别别别，我还是抱别人大腿的，好不容易成了腿毛，荒废了一段时间又成鸡饲料了w。

话说你玩dota不玩lol吗？

[loli控hentai]

plmnkoko 发表于 2017-5-11 22:01

LOL就算了，不说游戏如何，就是不喜欢，还是喜欢自己受难四张TP的感觉！！！ ...

这样啊，不过我也算是半脱坑lol了就是了w

不过现在moba类风暴也是挺有特色的，虽然也是属于那种什么都好，就是不好玩的情况w

[loli控hentai]

plmnkoko 发表于 2017-5-12 19:43

多而不精，不过也无所谓了，玩的好玩的不好，开心最重要

呐，也是，以前还有说一起打打战队，开开五黑，哪怕输了也挺欢乐的，但前阵子打得心态都有点功利了，出现问题就吵起来而不是嘻嘻哈哈的在嘲讽那个菜的人{:10_638:}

玩moba类如果不是打职业或冲段位去的，还是大欢乐点好，不然玩这类游戏或者说玩游戏都没什么乐趣了。

[loli控hentai]

plmnkoko 发表于 2017-5-14 15:55

是滴，游戏就是娱乐取悦人才开发的

 

不要太认真哦，认真你就输了 ...

其实说实在的，游戏本来的确是要以轻松为主，而且有竞技的元素也是可以给予人们更大的乐趣，只是很多人都在本末倒置了，玩游戏遇到喷子真的很影响心情。我就遇到一个，lol afk了大概三个月了，手感差的不行，那时我哥正好有空，两兄弟就开始了二黑逗比之旅，第一把的时候打野带中路，打野男的，中路女的，打野一直在撩中路，我和我哥看到后都哀嚎了一声，喵个姬，玩个游戏还被秀恩爱，但还是好好打，后面发现我们的打野带节奏能力很差，和对面比基本不在一个level，好吧，输了，本来这把是不会在我记忆里留下太深刻的痕迹，但第二把又遇到他了，而且是只有他一个，又是选打野，我就在和我哥聊“这货该不是想要带妹，然后发现自己实力不够，被妹子嫌弃了，才一个人再来一把吧？”这是我和我哥的共识，不过不管怎么说，进去后我们也没打招呼，虽然上一把遇到过，那时我是中路，对面是个灵活的刺客，太久没玩，兵基本补不到，技能命中率也低的飞起，后面对面打野来抓了一波，比我们打野先来，我死了，我们打野姗姗来迟，也死了，他就心态爆炸了，开启喷人模式，我打了一句“你想被举报吗？”就屏蔽他了。要是排位我也就把锅接下了，而且在对面刺客拿两个头的情况下我还能猥琐住不被但rbq已经算是最好的处理了，问题是这是匹配啊，带妹失败至于化身喷子吗？而且他的表现差得飞起，全队队友的节奏基本被他带崩。

呐，只是说起这个就想起这件事，觉得游戏中的这些人还真是破坏他人的游戏体验啊。