体育 锻炼须知，技巧分享，UP游泳视频。可以详解

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原来是这样减脂，不过我不吃鸡肉和鱼肉的，真的很难受{:7_527:}

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plmnkoko 发表于 2017-5-9 10:37

是要多吃鸡脯肉和鱼肉噢，蛋白质含量高，低脂肪的肉制品都可以的~

是要少吃红肉~

 

没有没有，我不吃鸡胸肉和鱼肉{:7_510:}

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plmnkoko 发表于 2017-5-9 10:40

那你岂不是很悲哀啊！

{:7_510:}有点，吃下去如同嚼蜡，感觉完全没味道，下饭都不行