工作 身体是越来越差了

[幽冥夜心殇]

同样，办公室做多了，缺乏运动，体重直线上升，真担心以后得高血压和脂肪肝

[Scorpion1121]

沒事就多出門走走曬曬太陽吧，健走之類的也好。

辦公室坐久了身體一堆毛病的....

[momokojan]

建议抽时间运动下 宅久了是会这样的呀

[623simon]

小弟也很宅,現在怕身體出問題,現在就先每天走個一萬多步,再控制飲食吧,

[宋日天]

平时要努力锻炼啊，身体是革命的本钱啊

[绯瞳の铃仙]

年龄越大，才能越发现，身体健康才是一切啊。。。。

[疾风竹叶猫]

走路上班  法力无边    早起别熬夜.......

[whi11t]

我们这群人真的应该多出去锻炼身体才是革命的本钱身体只有一个得了病好了也有病根

[as159620]

 

好好保重身体，之前一样总是坐在电脑前，体力一下子就差人好多

[今天想喝红茶]

一样~所以现在每天晚上都去跑跑步什么的。。还是多锻炼下吧

[PFD1324]

出去多做点运动！！

[darkvan]

控制饮食和适当运动结合才能达到很好的效果 贵在坚持

[帝亚蒙斯]

毕业时140斤，然后因为长期上夜班饮食不规律，三年左右变成了170多斤的大胖子……

[くすりまおるん]

楼主保重吧，少抽烟喝酒会好很多- -

[疯狂的浩子]

跟楼主一样苦命啊，基本都是夜班，也基本都是下班就躺尸床上不想动，总觉的心累啊

[wsc281128]

我還以為是擼多了的錯O艸O

在辨工室當了一年有同感

[xhd240]

虽然同感，同为胖子的表示：实在是没那个恒心，怕是要混到像楼主那地步才会警醒吧

[帕琪香草]

早睡早起，多吃青菜，忌烟酒，多运动。做到以上就好了。PS:我除了忌烟酒，剩下的都没做到。。。。。。

[ygliang]

注意饮食，早晚尽量出门小跑，身体是资本

[kideyes12]

少撸怡情~大撸灰飞烟灭~！！  兄弟适可而止啊~  才多大得人就虚了~！

[aucifer3000]

多运动，别每天宅着，长时间的运动能让身体更健康·

[lgon4646]

楼主跟我的情况很像，只是我是一开始就很虚弱……年轻时每天熬夜，白天就无休止的睡……感觉身体越来越软，没有力气……其实最重要的是按时的休息

[bingminghanyu]

试着每天散步半个小时看看，我也要注意自己的身体了。

[米弓一二]

你这个有点可怕啊、、

稍微注意点啊兄弟  吃饭少喝点酒

[dollyo158]

平常假日多出去動一動吧 好難想像以後的生活 (汗