工作 身体是越来越差了

[wolfraider]

平时能走路就不要打车，养成凡事走路的习惯，慢慢就习惯成自然了，开始是有点不适应，需要坚持，加油加油！晚上做些力所能及的运动，睡觉前5小时内不吃任何东西。