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minicraft， 六月 12, 2017 在 三次元同好会
= =工作半年沉了10斤的说。。更可怕的是还疑似有胃炎
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我不但变差，还变胖了……自己都要嫌弃自己。
运动了半年多，身体越来越好了，然后继续修仙，以此往复，感觉自己没得救了
要注意身体啊
额，像我这样万年死宅都没这样，不过我的腰椎最近貌似有点问题了，估计玩电脑太多了
脂肪肝可逆，每天去跑步40分钟，跑一两个月就完全好了。
只能说注意身体最好每年都去检查下身体
多锻炼锻炼身体吧，长期这样下去是不行的，多出去走动走动，不要老在这里水帖
工作的空閒當中還是要做一些運動，身體才會好一點
盡量多運動，少熬夜吧
不過身為在凌晨兩點回帖的我
好像也沒資格勸樓主
坚持锻炼，一直问题都是可以解决的
我的情况跟你相反，越做越瘦啊。。。
PS:工作之前就不胖
你肯定也熬夜吧，除了经常坐在那里不熬夜不会有脂肪肝的。
调整好自己的作息时间，不要让身体太劳累了，让身体适应回来就好了
修仙抽烟喝酒才是最伤身体的
绅士同盟来多了，绅士游戏玩多了，鉴定完毕。
同样出来工作身体愈来愈差 要注意点
脂肪肝大部分不注意保养身体的都会得吧
真的是很常见 不过需要提起重视 少喝酒 控制饮食
应该是胖了吧，建议你每周至少150分钟中等强度的锻炼，每周至少5天持续30分钟的步行
唉，其实工作要么就是身体累，要么就是脑累，像我就是身体累，每天干力气活还要算数
工作后很正常的,30岁是条坎
作息要正常 有空多出去走動 不要整天宅在家裡
多保重一下身體吧
不過我好像也是每天宅家裡
工作也是一直在坐着 确实身体感觉不太好 多锻炼吧
保重身体啊楼主，偶尔拿点看动漫玩游戏的时间去运动一下真的很棒（切身体会）
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