工作 身体是越来越差了

[00zero00]

身体还是第一位的啊，少饮酒，规律作息，平时多散步，有毅力的话至少身体不会再恶化下去

[此梗有毒]

每天晚上散步一个小时这样吧

[seifer_lwl]

我现在跑个几百米就累得不行

[sss3279846]

有空抽個五到10分鐘

做做伸展或是核心鍛鍊身體吧

[cl1992125]

一个健康人的积极心态很重要，千万不要因为有点不舒服而过分紧张，一旦导致内分泌紊乱，接连而来的身体毛病更多。自己吓自己是很恐怖的。

[wangtt]

修仙久了感觉早上的阳光照到身体就要飞升了 这是设计师的感慨

[黑羽之名]

于 2017/6/12 于 PM10点28分, minicraft 说道:

毕业工作也快两年了，本人从刚毕业的瘦小伙慢慢变成了大肚腩。由于工作的关系，平时都是坐的多动的少，每天回家也就玩玩游戏看看番啥的...结果去年10月左脚莫名其妙疼痛无比，去人民医院挂了个内分泌科，结果是尿酸530之高，结合症状给了个痛风。连医生都觉得不可思议：年纪轻轻的，怎么得了个中老年病？哎，之后是持续6个月的控制饮食，但是锻炼身体的事断断续续的。今年5月份再次体检，果不其然，高血脂和脂肪肝....我真害怕哪一天得了糖尿病。

奉劝各位，莫作贱自己的身体啊

要保养好啊，每天不动肯定是会出问题的啊。坚持一下每天跑步或则快走半个小时什么的，还有就是少来……SS同盟！

[hds6800]

诶 都是一工作就胖了 肚子圆了 脂肪肝也有了 健身一没时间二没毅力 苦哇哇哇哇～楼主共勉

[a2066219]

多注意注意身体吧，我是做市场的 天天酒场少不了，感觉味觉都出问题了，如果离家近的话改步行吧 该锻炼还是要锻炼的啊。

[ln4796135]

多抽时间去健身 锻炼  自律是对自己最好的提升

[420294628]

我仿佛看到了自己的未来，心好痛……

[h804209975]

听楼主将他的作息 然后在对比我的作息。。。。。我曹 我应该多锻炼锻炼了 要不然就药丸了

[metatrn]

瘦的时候不珍惜，等胖了想减肥一直减不下来... 痛风少碰海鲜和酒吧..

[ricky2209]

不習慣運動可以每天散步個一小時 也會有明顯的差別唷

[yeqiu365474]

给你一偏方：一天一次壮阳药，三个个月内禁欲。最后肯定…………

 

题外：多多锻炼保重身体，一个人坚持不下去的话 找个人陪

[似水而归]

通风好像和遗传有关来着....

我一舍友现在是晚上喝酒第二天自觉去拿药= =

就是那么有经验

不过多运动总是好的

[kssmek]

你这是典型的宅啊，我每天上班都步行去的，下楼能不用电梯就不用，回家开黄油之前在来几个深蹲跳，保证你身体慢慢的棒起来，主要没事你得出来见见太阳，年纪轻轻的就痛风，你也真够可以了

[乱舞麻雀]

没事多跟家人去走走，抽空也锻炼下

[lissaex]

我也有同感，我貌似是颈椎病

[au4a832005]

年紀大了代謝下降，就算吃得沒有以前多卻會慢慢胖，要嘛就是控制飲食減少熱量攝取，不然就乖乖運動吧

[zaqws322]

真的要多运动啊 而且饮食要克制

就算想少运动也要常常起来活动下身体

[Doubleflick]

还是老话说得好，管住嘴迈开腿，都走动走动什么的，不然腰椎颈椎病都来了

[s11322]

工作再忙都要堅持一個運動的時間

不然人一懶就會一直懶下去

[bob87087]

多啪啪啪 多上上SSTM 身体就好了

[熊熊熊]

平时有空多运动 健康饮食 不要经常修仙